Resultat,
inte ursäkter.
Styrketräningsprogram, träningslogg och framsteg – tillsammans med ditt gymgäng.
Allt du behöver för att utvecklas
Bygg ditt eget program enkelt
Skapa ett program från en färdig mall eller välj ett ur biblioteket – supersets ingår. Vikterna räknas ut från dina maxvärden och ökar automatiskt när alla set lyckas. Passmallar för EMOM, AMRAP, HIIT och cirkelträning med timer.
- Färdiga mallar och programstommar
- Automatisk progression
- Dela ditt program med länk eller QR-kod
Glöm penna och papper
Logga en övning i taget: dina tidigare resultat visas set för set, och en färdig övning tar dig automatiskt vidare till nästa. Stor sifferknappsats, vilotimer och svep för att radera. Efter passet uppdaterar du programmets vikter med ett tryck.
- Vilotimer och stor sifferknappsats
- Ett oavslutat pass klarar även ett avbrott i nätet
- Cirka 100 inbyggda övningar – och du kan lägga till egna
Data är den bästa motivatorn
Uppskattat 1RM, tyngsta set, volym och rekord per övning. Följ ditt veckomål, förläng din träningssvit – och se i muskelbalansen vilka muskler som blir försummade.
Tävla och trivs
Topp 10-listor för ditt gym och dina grupper. Skapa grupper, delta i grupputmaningar – som 10 000 burpees eller 1 000 aktiva minuter – och få gymmets nyheter, evenemang och beläggningsmätare direkt i fickan.
- Grupper, utmaningar och gemensamma pass
- Rekordfirande – dela ditt PR som bild
- Viktskivekalkylator och uppvärmningsset
Hela gymmet under samma tak
Ditt gym, alltid i medlemmarnas ficka
Medlemmarna behöver inte bevaka anslagstavlan eller sociala medier: gymmets nyheter, evenemang och beläggningsmätare syns direkt i appen. Beläggningsmätaren visar när gymmet är lugnast, så ingen behöver köa till redskapen.
- Beläggningsmätare – vet när du ska komma
- Nyheter och evenemang direkt i appen
- Gymmets egna program och utrustning synliga
Se hela gängets träning med en blick
Tränare delar program med sina adepter, och gymägare följer rapporter om hur gänget tränar: besökare, rusningstider och populäraste övningar i en och samma vy. Se vad som fungerar – och var du ska satsa härnäst.
- Dela program med kunder och adepter
- Rapporter om besökare, tider och övningar
- Följ gängets framsteg mot målen
Börja i dag
Ladda ner Plate Pete och ta din träning till nästa nivå. Gratis att använda – inga köp i appen och inga annonser.